মানুষের জীবনে ২০ থেকে ৩০ বছর বয়স হলো একটি রূপান্তরের সময়। এই সময়টিই ভবিষ্যতের ভিত্তি গড়ে দেয়। ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, শিক্ষা, অর্থনৈতিক স্বাধীনতা—সব কিছুতেই এই সময়ের সিদ্ধান্তগুলো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই এই সময়টা নিয়ে ভাবা উচিত অনেক বেশিই গুরুত্বের সঙ্গে। চলুন দেখে নেওয়া যাক, এই বয়সের মানুষদের জন্য করণীয় ও বর্জনীয় কী কী, কোন ভুলগুলো কখনোই […]
সুখ কি শুধুই বড় বড় অর্জনের মধ্যে সীমাবদ্ধ? নাকি এটি প্রতিদিনের ছোট ছোট মুহূর্তের সমষ্টি? আজ থেকে এক দশক আগে আমি ভাবতাম, সুখ মানে প্রচুর টাকা, নামডাক কিংবা সোস্যাল মিডিয়ায় লাইক-কমেন্ট। কিন্তু সময়ের সাথে বুঝেছি, প্রকৃত সুখ লুকিয়ে আছে আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাসে, দৃষ্টিভঙ্গিতে এবং ছোট ছোট আনন্দের মধ্যে। গবেষণা বলে, সুখী মানুষেরা কোনো জাদুকরী ফর্মুলা
আধুনিক জীবনযাত্রার ব্যস্ততায় আমরা প্রায়ই নিজেদের স্বাস্থ্যকে অবহেলা করি। অথচ ছোট ছোট অভ্যাসেই লুকিয়ে আছে সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি। আজকে আমরা আলোচনা করবো স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ৭টি সহজ উপায়, যা আপনাকে রাখবে প্রাণবন্ত ও রোগমুক্ত। ১. সকালের শুরু হোক পানি দিয়ে সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করুন। এটি শরীরের টক্সিন দূর করে, হজমশক্তি
লবণ আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের একটি অপরিহার্য উপাদান। তবে এটি ব্যবহারে ভারসাম্য না থাকলে শরীরের উপর নেমে আসতে পারে নানা ধরনের বিপদ। বিশেষ করে কাঁচা লবণ সরাসরি খাওয়ার প্রবণতা অনেকের মধ্যে দেখা যায়, যা দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা ডাক্তারি ভাষায় বিশ্লেষণ করব কাঁচা লবণ খাওয়ার অপকারিতা ও কেন
আপনি কি কখনো নিজেকে এই প্রশ্নগুলো করতে দেখেছেন? কেন আমার ক্যারিয়ার ঠিকঠাক গড়ে উঠল না? কেন আমি যোগ্য ছেলে হয়ে উঠতে পারলাম না? কেন আমার শারীরিক গঠন বা স্বাস্থ্য নিয়ে এত অসন্তুষ্টি? কেন ছোট ছোট বিষয় নিয়ে এত দুশ্চিন্তা করি? কেন যারা আমার কাছের মানুষ বলে মনে হতো, তারা একে একে ছেড়ে চলে গেল? কেন
আপনার জীবন, আপনার সিদ্ধান্ত ‼️ আপনি কি এমন একজন, যিনি ভাবেন, “একদিন আমি সব ঠিকঠাক করে নেব”? “আগামীকাল থেকে সকালে উঠে দৌড়াবো।” “পরের মাস থেকে নতুন কিছু শিখব।” “একটা ভালো কাজ শুরু করবো।” “পরের বার নিশ্চিতভাবে পরীক্ষা ভালো দেব।” কিন্তু সেই ‘একদিন’ কখনোই আসে না। আর এই অপেক্ষা, এই ‘আগামীকাল’ আপনার জীবনের সবচেয়ে বড় প্রতারক।
সফলতার সংজ্ঞা নিয়ে মানুষের ধারণা ভিন্ন। কেউ মনে করেন গাড়ি-বাড়ি, কোটি কোটি টাকা কিংবা বিপুল সম্পত্তিই সফলতার মাপকাঠি। আবার কেউ ভাবেন, সফলতা মানে আত্মতৃপ্তি, মানসিক শান্তি এবং নিজের লক্ষ্যে পৌঁছানো। কিন্তু আজকের আলোচনা শুধু টাকা-পয়সা কিংবা সম্পত্তি নিয়ে নয়, বরং কিভাবে ফ্রিল্যান্সিং করে সফল হওয়া যায়, সেই বিষয়ে। ফ্রিল্যান্সিং থেকে কিভাবে ভালো আয় করা যায়,
জীবনের ২০ থেকে ৩৫ বছর বয়সটা এক অদ্ভুত সময়। এই সময়টাকে বলা যায় জীবনের সবচেয়ে সংবেদনশীল ও চ্যালেঞ্জিং পর্যায়। এ সময়ে মানুষ জীবনের বিভিন্ন দিক নিয়ে গভীরভাবে ভাবতে শুরু করে। কখনো কখনো এই ভাবনাগুলো এতটাই তীব্র হয় যে, তা মানসিক চাপ ও হতাশার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু এই হতাশা থেকেই মানুষ নতুন করে লড়াই করতে
অভাব মানে শুধু টাকার অভাব নয়—অভাব মানে সমাজের চোখে মূল্যহীন হয়ে যাওয়া, নিজের পরিচয় হারিয়ে ফেলা। একজন পুরুষ যখন বেকার থাকে, তখন শুধু অর্থের সংকটই নয়, তার আত্মসম্মান, মর্যাদা, ভালোবাসা—সবকিছু ধীরে ধীরে মুছে যেতে থাকে। পরিবার তাকে গ্রহণ করে, কিন্তু ভিতরে লুকিয়ে রাখে এক অদৃশ্য হতাশা। বন্ধুরা দূরত্ব বাড়ায়, আত্মীয়রা তাচ্ছিল্য করে, আর সমাজ একদিন
আপনার কি মনে হয়, আপনি যে সম্মান পাওয়ার যোগ্য তা অন্যরা আপনাকে দিচ্ছে না? আপনি কি বিশ্বাস করেন, সম্মান অর্জনই জীবনের অন্যতম বড় সাফল্য? যদি আপনার উত্তর ‘হ্যাঁ’ হয়, তাহলে এই লেখাটি আপনার জন্য। আসুন, এক নজরে দেখে নেওয়া যাক অন্যদের চোখে সম্মান ও সমীহ অর্জনের সহজ কিছু উপায়। ১. সংযতভাবে কথা বলুন: হুট করে
